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杭州面馆排队火爆，规矩多贴满墙，50元一碗值吗？
美食
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注册公司服务中心
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拓荒牛
2025-07-15
一根面条顶一碗，10人9个吃懵，外地人咋下嘴？
美食
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-07-15
高温运动吃错毁成果？30分钟补营养，专家教你最佳方案
美食
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-15
76元配送1吨奶茶 蜜雪冰城回应：假订单
美食
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来自：
知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-07-15
饭量大小决定寿命长短？研究发现：饭量减少三分之一,寿命延长35%
美食
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来自：
社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-07-15
76元配送1吨奶茶 蜜雪冰城回应：假订单
美食
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-15
阿里、京东、美团大战升级，外卖行业彻底变天
美食
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-15
你还记得十年前的厨房装修吗？不比不知道，一比吓一跳！
美食
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来自：
知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-07-15
赚钱的菜单，背后都藏了哪些“小心机”？
美食
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来自：
商标服务中心
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拓荒牛
2025-07-15
从欢迎到拒绝！餐馆老板控诉：谢绝美食主播探店，我们受够了
美食
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来自：
中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-07-15
鲁迅的一日三餐都吃什么？放到现在，很多人达不到他的水准！
美食
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代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-07-15
饭量大小决定寿命长短？研究发现：饭量减少三分之一,寿命延长35%
美食
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-15
不吃晚饭能减肥？小心越减越胖！这才是科学瘦身之道
美食
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-07-15
血糖稳了肾却危险？3种营养素缺不得，防肾病就靠它
美食
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来自：
企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-15
高温运动吃错毁成果？30分钟补营养，专家教你最佳方案
美食
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来自：
企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-15
维C补充攻略：一天吃几粒？教你正确打开方式
美食
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-07-15
沈阳街头小店夜爆火，12元鸡架香翻天，排队一小时值不值？
美食
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来自：
企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-15
“少吃多动”失效了，我们该如何减肥
美食
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来自：
企业头条
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拓荒牛
2025-07-15
50岁后，营养比运动更重要，这3大营养素要及时补充
美食
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开说
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拓荒牛
2025-07-15
B族维生素，什么情况需要补充？这5种疾病可以用
美食
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来自：
中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-07-15
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071504334031330.png"></p><p>近日外卖补贴大战如火如荼地举行，淘宝闪购、美团等外卖平台放出大量大额外卖优惠券，包括“满25减21”“满18减18”外卖，“满38减18”等无门槛外卖券，部分外卖甚至“零元购”，一度让线下奶茶店爆单。不少网友在社交平台上晒单称“奶茶自由了”。</p><p>数据显示，自5月2日淘宝闪购上线以来，杭州、武汉、长沙、成都等新一线城市的订单增长超过100%，淄博、咸阳、九江等三、四线城市订单增长均在3倍以上。从品类上看，除茶饮订单大幅增长外，一些零售品类也实现快速增长。</p><p>业内人士认为，外卖平台为争夺流量而展开激烈的补贴竞争，短期内对消费者和部分商家形成利好，但从长期来看，仅凭低价难以形成客户黏性，只有提升服务价值，才能实现长期发展。</p><p)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071504334550853.png"><p>正常情况下，人一旦步入老年，食欲通常都会有所下降，饭量自然也会随之减少。可要是出现了)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071504032040686.png"></p><p>近日外卖补贴大战如火如荼地举行，淘宝闪购、美团等外卖平台放出大量大额外卖优惠券，包括“满25减21”“满18减18”外卖，“满38减18”等无门槛外卖券，部分外卖甚至“零元购”，一度让线下奶茶店爆单。不少网友在社交平台上晒单称“奶茶自由了”。</p><p>数据显示，自5月2日淘宝闪购上线以来，杭州、武汉、长沙、成都等新一线城市的订单增长超过100%，淄博、咸阳、九江等三、四线城市订单增长均在3倍以上。从品类上看，除茶饮订单大幅增长外，一些零售品类也实现快速增长。</p><p>业内人士认为，外卖平台为争夺流量而展开激烈的补贴竞争，短期内对消费者和部分商家形成利好，但从长期来看，仅凭低价难以形成客户黏性，只有提升服务价值，才能实现长期发展。</p><p)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071504033248771.png"><p>01</p><p>挡水条</p><p>十年前vs十年后</p><p>在以前的观念中，厨房台面一定要装挡水条，用于遮挡台面与墙面衔接处的缝隙，但用久了就会发现，挡水条胶边很容易发霉，又难以清洁，苦恼不已。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071504033707713.png"></p><p>△图片来源：图虫创意</p><h2>能赚钱的菜单，必须包含三类产品</h2><p>菜单千店千面，但并不是每一份都能带来利润。不能创造收益的菜单，哪怕做得再精致、内容再丰富，也只是“摆设”。</p><p>在设计菜单时会有一些技巧，一般来说，一个能赚钱的菜单，必须包含三类产品：引流品、爆款菜和利润品。</p><p>这三类产品各司其职：引流品吸引客流，爆款菜建立品牌认知，利润品是赚钱主力。</p><h3>引流品：降低顾客进店门槛，把人“引进门”</h3><p>在市场竞争激烈、价格战愈发凶猛的当下，想把人“引进门”并不容易。这时候，餐厅就需要一款能打动人的引流菜。引流菜的核心任务不是赚钱，而是让顾客愿意走进来、愿意尝试。</p><p>因此，它需要具备几个特点：</p><p>知名度高：选择大众接受度高的国民级菜品，比如“麻婆豆腐”，这道菜早已打破地域限制，成为各大菜系的标配。</p><p>价格优势明显：设定一个低于市场价，且与其它主菜有明显差异的价格，比如其他主菜38元起，引流品只要19.9元。这种强烈的价格落差，能让顾客一眼看到“占便宜”的机会。</p><p>排版突出：放在菜单最显眼的位置，比如首页顶部或视觉中心区域，搭配大图、加粗字体、推荐标签等，强化它的价值感。</p><p>一句话总结：引流菜的任务是让人进门，别指望它能赚钱。</p><h3>爆款菜：打造品牌记忆点，树立差异化标签</h3><p>爆款菜就是“招牌菜”。它是餐厅的灵魂，也是顾客记住你的理由。</p><p>爆款菜的核心目标，是建立品牌的独特性与口碑。它不一定利润最高，但必须有极高的辨识度，能让人一口记住、主动传播。</p><p>在餐饮界，不乏“一款爆品带火一个品牌”的案例。</p><p>比如，费大厨辣椒炒肉，以一道“辣椒炒肉”赢得了无数消费者的青睐。据公开报道，费大厨在2023年一年，就卖出了超500万份辣椒炒肉。以68元单价计算，费大厨仅靠一道辣椒炒肉，就一年卖了3.4亿元。如今，提到费大厨，大家也会自然而然将其与辣椒炒肉划上等号。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071503334176158.png"><p>现在问题多得很。很多自称博主的人根本不是正经干这行的。深圳有个川菜馆老板说，去年每天都能碰到十几拨人自称是美食主播。有的人粉丝才几百，直接要求免单。设备也就是个手机，拍出来的视频也一模一样，没一点新意。</p><p>最头疼的是转化率太低。有个200万粉丝的博主拍了他们家视频，播放量300多万，结果一周才来不到十个客人说看了视频来的。餐馆老板算过账，花几千块请博主吃霸王餐，实际带来的收益根本不够成本。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071503334845534.png"></p><h1>民国时期普通人都吃什么</h1><p>在民国时期，普通人的饮食较为简单朴素，主食主要是粗粮，如玉米面、高粱面等。大米和白面对于大多数普通百姓来说是奢侈品，只有在特殊的日子里才可能享用。蔬菜也是餐桌上常见的食物，但种类相对有限，如白菜、萝卜、土豆等易于种植和保存的蔬菜往往是人们的主要选择。</p><p>这些蔬菜通常以简单的烹饪方式制作，如清炒、炖煮等。在一些农村地区，人们还会采摘一些野菜来补充食物来源。野菜虽口感粗糙，但在物资匮乏的时期，也能为人们提供一定的营养。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071503335436887.png"><p>正常情况下，人一旦步入老年，食欲通常都会有所下降，饭量自然也会随之减少。可要是出现了)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071503340275772.png"><p>一、不吃晚饭减肥的三大危害</p><p>减掉的是水分和肌肉不吃晚饭初期确实会让体重下降，但减掉的主要是身体水分和宝贵的肌肉组织，而非脂肪。肌肉流失会导致基础代谢率下降，让你变成"易胖体质"。</p><p>容易反弹一旦恢复晚餐，体重就会快速反弹，甚至比减肥前更重。这是因为身体启动了"饥荒模式"，会优先储存脂肪。</p><p>影响健康长期不吃晚饭可能导致营养不良、代谢紊乱、免疫力下降等问题，严重时还会引发胃病。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071503340828101.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071503033944637.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071503034572232.png"><p>4.特殊职业或环境人群</p><p>长期从事高强度体力劳动、经常暴露在污染环境中，或处于应激状态（如感冒期间）的人，可适当增加维c摄入量，但每日不宜超过1000毫克。</p><p>二、维c补充剂的服用剂量：“几粒”怎么算？</p><p>1.以饮食摄入为主</p><p>如果日常饮食中果蔬充足，身体基本能获取足够的维c，此时无需额外服用补充剂。若想通过补充剂巩固，选择每片100毫克的规格，一天1片即可。</p><p>2.饮食摄入不足时</p><p>对于果蔬摄入较少的人，可根据饮食缺口计算补充剂量。例如，成年男性每日需100毫克，若饮食中仅摄入50毫克，选择100毫克/片的补充剂，一天1片就能满足需求。</p><p>3.特殊需求时</p><p>在感冒初期或身体处于疲劳状态时，可短期适量增加补充剂量，但每日补充剂的摄入量不宜超过500毫克，且连续服用时间不宜过长（一般不超过1周），症状缓解后需恢复至常规剂量。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071503035116432.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071503035971847.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071502334177284.png"><p>说到养生，大家首先想到的就是运动，运动的确会给我们带来很多好处，比如能够促进基础代谢，能够促进肠胃的蠕动，帮助消化，为身体提供更充足的营养，也能够促进血液循环帮助排出毒素和垃圾，所以每天适量运动，的确是非常有利于身体健康的。</p><p>不过随着年龄的增加，钙流失比较严重，骨密度逐渐下降，所以这个年龄段的人也很容易出现骨质疏松，出现了骨质疏松就容易出现腰酸背痛的情况，如果运动时间久了，膝盖承受不了，这样反而会伤身。</p><p>所以过了50岁之后补充营养比运动更加重要，要及时补充这三大营养素。</p><p>50岁后，营养比运动更重要，这3大营养素要及时补充</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071502334726226.png"></p>一、b族维生素为何如此重要？<p>1、能量代谢的关键角色</p><p>b族维生素参与体内三大营养素的代谢过程，就像生产线上的技术工人，帮助把食物转化为可用能量。缺乏时容易出现疲劳、注意力不集中等问题。</p><p>2、神经系统的好帮手</p><p>特别是维生素b1、b6、b12对维持神经传导功能至关重要。它们就像神经系统的"润滑剂"，保证信号传递畅通无阻。</p><p>3、皮肤健康的守护者</p><p>维生素b2、b3、b7等与皮肤黏膜健康密切相关，缺乏时可能出现口角炎、皮炎等问题。</p>二、这5种情况可能需要补充b族维生素<p>1、长期消化不良</p><p>胃部手术、慢性胃炎等会影响b12吸收。这类人群可能出现手脚麻木、平衡障碍等神经症状。</p><p>2、糖尿病周围神经病变</p><p>高血糖会损伤神经，维生素b1、b12等能支持神经修复。但要注意，补充不能替代正规治疗。</p><p>3、妊娠期营养需求增加</p><p>叶酸（b9）预防胎儿神经管畸形众所周知，其实b6还能帮助缓解孕吐反应。</p><p>4、长期服用某些药物</p><p><img)
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