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用了一年的4种小家电，每次看到都忍不住夸自己太会买！
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-07-14
胡萝卜素是黄桃的20多倍，钾含量媲美香蕉，这种低热量水果现在吃正好！
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-07-14
内地母女来港庆生“被上一课”，一个举动餐厅竟要加钱
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-07-14
结肠癌患者增多？医生提醒：老人宁可宅家，也别做这几事
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-07-14
从线上坚果大王到生活馆首店的火爆，三只松鼠在打什么算盘？
美食
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-07-14
体重管理食品添新成分 东方药食同源 西方超级食物入列
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企业头条
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拓荒牛
2025-07-14
健身必备食物
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开说
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拓荒牛
2025-07-14
鸡腿肉夹馍火爆街头，30分钟做出一盘，家人吃完都夸绝！
美食
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-07-14
从欢迎到拒绝！餐馆老板控诉：谢绝美食主播探店，我们受够了
美食
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-07-14
内地母女来港庆生“被上一课”，一个举动餐厅竟要加钱
美食
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-14
养胃不是空话！一日三餐这么吃，胃里暖暖的舒服
美食
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-14
用了一年的4种小家电，每次看到都忍不住夸自己太会买！
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注册公司服务中心
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拓荒牛
2025-07-14
喜欢哈尔滨的美食
美食
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拓荒牛
2025-07-14
别把黑咖啡当减肥神药！喝对了才有用，错了反增肥
美食
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-07-14
糖尿病人吃饭后，若出现这4种不适感，或许是血糖已悄悄失控
美食
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企业头条
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拓荒牛
2025-07-14
用了一年的4种小家电，每次看到都忍不住夸自己太会买！
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注册公司服务中心
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拓荒牛
2025-07-14
探索成都：最佳旅游游玩攻略大全
美食
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-07-14
9款“伪健康”食物，长期食用危害大过益处！
美食
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注册公司服务中心
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拓荒牛
2025-07-14
糖尿病人吃饭后，若出现这4种不适感，或许是血糖已悄悄失控
美食
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-07-14
50岁大姐查出高血脂，坚持不吃晚饭，一个月后，她的身体情况如何
美食
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-14
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071411341622830.png"></p>一、这些习惯正在伤害长辈的肠道<p>1、久坐不动当"电视土豆"</p><p>很多老人喜欢整天窝在沙发上看电视，肠道蠕动会变得迟缓。建议每小时起来活动5分钟，简单的伸展运动就能改善肠道血液循环。</p><p>2、过度节俭吃剩菜</p><p>隔夜菜尤其是绿叶蔬菜会产生亚硝酸盐，长期食用可能增加肠道负担。最好现做现吃，实在吃不完的肉类冷藏不要超过24小时。</p><p>3、盲目相信"通便偏方"</p><p>有些老人长期依赖通便茶或泻药，这会导致肠道功能紊乱。天然食材如燕麦、火龙果的膳食纤维才是更好的选择。</p>二、容易被忽视的肠道报.警信号<p>1、排便习惯突然改变</p><p>原本规律的排便变得不规律，或出现腹泻便秘交替，都值得警惕。</p><p>2、大便性状异常</p><p>持续出现细条状大便、带有黏液或血丝，建议及时就医检查。</p><p>3、无缘无故的体重下降</p><p>没有刻意节食或运动，体重却明显减轻，可能是营养吸收出了问题。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071411342283381.png"></p><p>这样火爆的销售场景，仿佛让人看到了三只松鼠当年在电商领域崛起时的辉煌。但在这亮眼的数据背后，也不禁让人思考，三只松鼠此番大动作，究竟是一次成功的自救，还是一场充满风险的豪赌？</p><p><b>昔日电商王者，如今困境重重</b></p><p>2012年，三只松鼠以“互联网+坚果”模式切入市场，凭借“萌系ip+极致服务”策略跃居天猫坚果类目头部阵营，并连续八年霸占天猫双11“零食特产类”商品销售额第一宝座；2019年，三只松鼠成功在创业板上市，同年营收突破百亿，成为国内首家达到百亿规模的休闲零食企业，缔造了零食行业的神话。</p><p>但好景不长，随着电商行业的不断发展，零食行业的竞争也愈发激烈，线上流量逐渐见顶，获取流量的成本也越来越高，三只松鼠竞争压力越来越大。</p><p>一来，良品铺子、来伊份、百草味等传统竞争对手的步步紧逼，盐津铺子、劲仔食品等新兴品牌的异军突起，以及众多跨界玩家的入局，使得市场份额被不断瓜分。在激烈的竞争中，三只松鼠的产品同质化问题逐渐凸显，缺乏独特的竞争优势，难以吸引消费者的持续关注和购买。</p><p>二来，三只松鼠长期依赖线上渠道的发展模式，也暴露出了线下渠道短板明显的问题。2022年初到2024年末，三只松鼠的线下门店数量从1065家锐减至)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071411035270022.png"><p>2025年，“体重管理”成为全民关注的社会议题，体重管理食品形成新的市场。代餐食品、营养补充剂、功能性饮料等产品层出不穷，益生菌、药食同源成分、超级食物也被纳入体重管理食物的成分表。</p><p>热门成分追崇天然健康</p><p>全球肥胖问题日益严重，中国18岁及以上的成年人中超重和肥胖的比例也在持续上升。食品行业垂直数据服务平台fdl的报告显示，在体重管理方面，36%的受访者自觉超重，70%有体重管理意识。减重人群不满足于单一的节食或运动方式，同样注重通过饮食调节来实现健康减重。</p><p>“戒不掉”巧克力的人用燕麦蛋白谷物棒代餐，解馋低负担；冲一杯复合益生菌粉末取代“小甜水”，酸酸甜甜还能养护肠道——2025年，体重管理食品市场呈现出多样化和个性化的发展趋势。从产品类型上看，代餐食品、营养补充剂、功能性饮料等产品层出不穷。代餐粉、代餐奶昔等产品因其方便快捷的特性，受到不少上班族和学生的喜爱；富含膳食纤维、蛋白质等营养成分的营养补充剂，则能够满足减重期间的营养需求。</p><p>如今的食品市场，用代糖取代食糖已不罕见，魔芋、藜麦、鹰嘴豆面粉等低碳饮食不再“小众”，橄榄油、椰子油成了优质脂肪的代表，啤酒花、扶桑花、白芸豆等提取物真能抑制食欲还是“智商税”成为热议话题。</p><p>2025年，这些体重管理食品更加注重天然、健康和功能性。许多产品开始添加一些具有特殊功效的成分，如左旋肉碱、绿茶提取物、膳食纤维等，这些成分能够帮助提高新陈代谢、抑制脂肪吸收、增加饱腹感，辅助实现减重的目标。</p><p>一些新兴的成分也逐渐应用于体重管理食品中。益生菌、益生元等成分能够调节肠道菌群，改善肠道健康，进而影响体重；glp-1类似物等成分则能够调节血糖水平，减少饥饿感，为糖尿病患者和减重人群提供帮助。</p><p>药食同源赋能体重管理</p><p>乌梅、酸枣仁、灵芝、鸡内金、茯苓等源自东方古老智慧中的“药食同源”成分，在体重管理食品中收获高热度，荷叶、玉米须、冬瓜皮则是热门的中式养生成分——在中医药几千年的发展中，对于肥胖的病因、用药已经有了较为完整的理论体系。随着人们对中医养生的认同增强，市场上药食同源相关产品激增，满足多样化人群和不同生活场景下的健康需求。如新品咖啡不光“卷”咖啡豆，还会加入黑胡椒提取物、桑叶提取物等成分，搭配姜黄、肉桂、赤小豆等药食同源食材，助力燃脂代谢；植物蛋白奶昔中添加了马黛茶，能够抑制脂肪的合成和积累，促进脂肪的分解和代谢。</p><p>来自西方的“超级食物（superfoods）”，其受欢迎程度不遑多让。这一概念是指富含高浓度维生素、矿物质、抗氧化剂、膳食纤维或特定功能成分等营养成分的天然食物，具有显著的健康益处，被认为比普通食物更具功能性。如今，奇亚籽、牛油果、燕麦、坚果等食物已经受到广泛认可，被应用于体重管理食品中，羽衣甘蓝、姜黄、甜菜根等成分热度高涨，具有成为下一个“爆款”的潜力。</p><p>消费者不信广告信评价</p><p>高纤燕麦麸皮、全谷物面包是否已经悄悄占据了你的早餐餐桌？低gi（血糖生成指数）食品和全谷物食品在2025年成为体重管理食品市场的新宠。低gi食品能够缓慢释放能量，避免血糖的快速上升和下降，从而减少脂肪的堆积，同时还能提供持久的饱腹感。燕麦、糙米、全麦面包等低gi食品，因其健康、营养的特点受到青睐。</p><p>全谷物食品则因其丰富的膳食纤维、维生素和矿物质含量，成为健康饮食的代表。研究显示，全谷物的摄入能够降低肥胖、心血管疾病、糖尿病等多种慢性疾病的风险。越来越多的体重管理食品开始采用全谷物作为原料，如全麦代餐粉、全谷物能量棒等。</p><p>当然，人们在选择体重管理食品时，并不会轻易相信广告宣传，大家会关注产品的成分、功效和安全性，通过网络、社交媒体等渠道，深入了解产品的相关信息。数据显示，73%的消费者在购买体重管理食品前会查看产品成分表，62%的消费者会关注产品的功效评价。</p><p>文/本报记者)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071411035844787.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071411040522383.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071411041555743.png"><p>现在问题多得很。很多自称博主的人根本不是正经干这行的。深圳有个川菜馆老板说，去年每天都能碰到十几拨人自称是美食主播。有的人粉丝才几百，直接要求免单。设备也就是个手机，拍出来的视频也一模一样，没一点新意。</p><p>最头疼的是转化率太低。有个200万粉丝的博主拍了他们家视频，播放量300多万，结果一周才来不到十个客人说看了视频来的。餐馆老板算过账，花几千块请博主吃霸王餐，实际带来的收益根本不够成本。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071411042260481.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071410335884381.png"><p>步骤：</p><p>1.)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071410340572551.png"></div>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071410341218710.png"></div><p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071410341870281.png"><p>二、黑咖啡减肥的“短板”很明显</p><p>虽然黑咖啡有一定的积极作用，但千万别把它当成减肥的“神器”。首先，它能增加的热量消耗非常有限。一杯黑咖啡带来的额外代谢提升，可能连一块小蛋糕的热量都抵消不了。如果不控制整体饮食，只靠喝黑咖啡，减肥基本是空谈。</p><p>其次，咖啡因的作用持续时间短，还会让人产生耐受。一开始喝可能觉得食欲确实变弱了，但喝久了这种感觉就会慢慢消失，甚至有人会因为频繁喝咖啡，反而养成了边喝咖啡边吃零食的习惯，结果摄入更多热量。</p><p>再者，喝多了还可能帮倒忙。过量的咖啡因会让神经一直处于兴奋状态，影响睡眠。睡眠不好会让身体里调节食欲的激素失衡，让人更想吃东西，尤其是高糖、高脂肪的食物，这样一来，减肥计划很容易泡汤。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071410342445245.png"></p><h3>一、餐后四大危险信号要警惕</h3><p>1、异常困倦：血糖过山车的征兆</p><p>吃完饭就昏昏欲睡，甚至需要立即躺下休息？这可能是反应性低血糖的表现。当血糖快速升高又急剧下降时，大脑供能不足就会产生强烈困意。建议记录出现时间，如果频繁发生在餐后1-2小时，就要特别注意。</p><p>2、手脚发麻：高血糖损伤神经的早期表现</p><p>指尖或脚底有蚂蚁爬行的感觉？长期高血糖会损害末梢神经，餐后血糖波动大时症状更明显。这种麻木感通常从肢体远端开始，呈对称性发展，夜间可能加重。</p><p>3、视物模糊：血糖影响晶状体的信号</p><p>看东西突然像隔了层毛玻璃？血糖升高会使眼内晶状体肿胀，改变屈光度。这种视力变化通常是暂时性的，但如果反复发作，可能加速糖尿病视网膜病变。</p><p>4、异常口渴：身体在求.救</p><p>喝完水还是口干舌燥？当血糖超过肾糖阈，尿液会带走大量水分。尤其要注意夜间渴醒的情况，这往往是血糖控制不良的重要指征。</p><h3>二、三个关键时间点要把握</h3><p>1、餐后1小时：血糖高峰窗口期</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071410033805845.png"></div>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071410034483134.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071410035054688.png"><p>1.)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071410035672313.png"></p><h3>一、餐后四大危险信号要警惕</h3><p>1、异常困倦：血糖过山车的征兆</p><p>吃完饭就昏昏欲睡，甚至需要立即躺下休息？这可能是反应性低血糖的表现。当血糖快速升高又急剧下降时，大脑供能不足就会产生强烈困意。建议记录出现时间，如果频繁发生在餐后1-2小时，就要特别注意。</p><p>2、手脚发麻：高血糖损伤神经的早期表现</p><p>指尖或脚底有蚂蚁爬行的感觉？长期高血糖会损害末梢神经，餐后血糖波动大时症状更明显。这种麻木感通常从肢体远端开始，呈对称性发展，夜间可能加重。</p><p>3、视物模糊：血糖影响晶状体的信号</p><p>看东西突然像隔了层毛玻璃？血糖升高会使眼内晶状体肿胀，改变屈光度。这种视力变化通常是暂时性的，但如果反复发作，可能加速糖尿病视网膜病变。</p><p>4、异常口渴：身体在求.救</p><p>喝完水还是口干舌燥？当血糖超过肾糖阈，尿液会带走大量水分。尤其要注意夜间渴醒的情况，这往往是血糖控制不良的重要指征。</p><h3>二、三个关键时间点要把握</h3><p>1、餐后1小时：血糖高峰窗口期</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071409335384370.png"><p>在近期的一场健康体检里，她竟被确诊患有高血脂的病症。</p><p>听闻这一结果，胡大姐非常担忧，她急切地寻找各种方法来改善自己的血脂水平。</p><p>在网络上，胡大姐看到有人分享不吃晚饭能有效降低血脂的说法。</p><p>虽然心里有点犹豫，但她太想保持健康了，最后还是决定试试这个方法。</p><p>胡大姐坚持了一个月的时间，每天只吃早餐和午餐，晚餐完全不吃。</p><img)
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