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晚饭吃的丰盛不如多吃点蔬菜？医生提醒：年过60，晚饭忌口这3物
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2025-07-14
用了一年的4种小家电，每次看到都忍不住夸自己太会买！
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2025-07-14
美食推荐：栗子烧猪尾、名堂功夫鱼、鲜虾香芒卷制作方法
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2025-07-14
5毛钱一瓶勾起童年，5款饮料火遍全国，你喝过几种？
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2025-07-14
探索成都：最佳旅游游玩攻略大全
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2025-07-14
商场“刚出锅的冰淇淋”，爆了
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2025-07-14
用了一年的4种小家电，每次看到都忍不住夸自己太会买！
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2025-07-14
5毛钱一瓶勾起童年，5款饮料火遍全国，你喝过几种？
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2025-07-14
外卖大战有骑手一天赚1000多元：要跑通宵，舍不得休息
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2025-07-14
50岁后，营养比运动更重要，这3大营养素要及时补充
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2025-07-14
麦德龙温州商场单日客流近5万人次：3R烘焙日销售额突破60万元
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2025-07-14
进入三伏天，建议中老年人：生活别太节俭，多吃8种菜，安康过夏
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2025-07-14
家用冰箱怎么选择好？2025年买冰箱，认准这5点准没错！
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2025-07-14
薄荷清凉秒降暑，钙超牛奶两倍多，你吃对了吗？
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2025-07-14
用了一年的4种小家电，每次看到都忍不住夸自己太会买！
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2025-07-14
5毛钱一瓶勾起童年，5款饮料火遍全国，你喝过几种？
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2025-07-14
芸豆炖土豆这样做才最好吃，简单几步，炖出来比肉还香
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2025-07-14
5毛钱一瓶勾起童年，5款饮料火遍全国，你喝过几种？
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外卖大战有骑手一天赚1000多元：要跑通宵，舍不得休息
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2025-07-14
分娩期间的饮食我们要知道什么？
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2025-07-14
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071408033784377.png"></p><h3>一、年过60晚餐要避开的3类食物</h3><p>1、高脂肪肉类：红烧肉的温柔陷阱</p><p>香喷喷的红烧肉、脆皮烧鸭确实诱人，但这些高脂肪食物需要5-6小时消化。中老年人夜间代谢慢，未消化的脂肪会转化成体内囤积。建议把这类硬菜放在午餐，晚餐优选清蒸鱼、白灼虾等优质蛋白。</p><p>2、精制主食：白米饭的甜蜜负担</p><p>晚上吃两碗白米饭，血糖就像坐过山车。精米白面缺乏膳食纤维，消化吸收过快容易导致夜间血糖波动。试试杂粮饭替代，或者用山药、芋头等根茎类蔬菜当主食，既抗饿又稳血糖。</p><p>3、浓汤煲类：老火靓汤的隐形危.机</p><p>以为喝汤很养生？猪骨汤、鸡汤表面那层油花，嘌呤和脂肪含量惊人。特别是痛风患者，晚上喝浓汤可能引发夜间关节疼痛。改选番茄蛋花汤、冬瓜薏米汤这类清淡汤品更安全。</p><h3>二、银发族晚餐黄金搭配法则</h3><p>1、蔬菜要唱主角</p><p>把晚餐蔬菜量加到250克以上，深色叶菜占一半。西蓝花、菠菜等富含镁元素，能放松神经助睡眠。凉拌、白灼等少油做法，既保留营养又减轻消化负担。</p><p>2、蛋白质要精选</p><p><img)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071407335181511.png"></div><p>栗子烧猪尾</p><p>食材</p><p>主料：</p><p>猪尾)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071407340182788.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071407340645763.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071407341302627.png"><p>价格不便宜，开店速度却是一点儿都不含糊。</p><p>窄门餐眼数据显示，野人先生门店数已位居冰淇淋品类第三位，仅次于dq和波比艾斯，成为gelato圈的“头号玩家”。其官方账号显示，截至6月3日，野人先生全国门店已突破800家。</p><p>当“雪糕刺客”早就为千夫所指，甚至连哈根达斯中国门店业务都要被卖掉的情况下，野人先生怎么开得到处都是？到底谁在买高价冰淇淋的账？</p><h2><strong>“野人”卖的什么冰淇淋？</strong></h2><p>这两年，gelato在北上广深等大城市简直成了大商场标配，虽然价格比雪糕刺客还“刺客”，但完全挡不住热度，小红书上“gelato”话题浏览量更是高达11.5亿次。</p><p>哈根达斯、dq这类大众知名度较高的美式冰淇淋，通常乳脂含量高，搅拌过程中注入大量空气，吃起来更加蓬松冰爽，也更为甜腻；而意大利来的gelato通常使用更多牛奶而非奶油，脂肪含量更低，在制作工艺上，也采用自然低速搅拌，打入的空气量相对较少，口感更加绵密而有层次。</p><p>最重要的是，制作温度相对较高、原材料较为新鲜的gelato通常保质期只有7—10天，和很多冻在冰柜里一两年都没事儿的美式冰淇淋相比，“预制味儿”没那么重。</p><p>从小就爱吃冰淇淋的王甜是gelato的忠实爱好者，四五年前第一次在深圳宝安区的壹方城吃到当时还叫“野人牧坊”的野人先生就印象深刻，那时远不如现在遍地都是gelato，“能吃到一个不加水的冰淇淋不容易”。</p><p>她也吃过所谓“gelato界的爱马仕”——意大利百年品牌闻绮（venchi），好吃是真的好吃，但贵也是真的贵，随便吃个甜筒就要七八十块钱。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071407040821324.png"></div>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071407041434317.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071407041908842.png"></p><p>外卖员孙先生说，平日跑一天外卖也就赚一二百元，但7月5日一天他赚了700多元。“为了让骑手尽快接单配送，当天平台补贴都很高。平时跑一单也就四五块钱，但当天可以补到十几块钱。”孙先生说，各家平台单子都很多，几乎没有机会等单。</p><p>虽然当天郑州气温也非常高，面对配送费翻倍、单量又多，不少骑手都舍不得休息。外卖员王先生说，当天他跑了100多单，赚了1000多元。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071406335872412.png"><p>说到养生，大家首先想到的就是运动，运动的确会给我们带来很多好处，比如能够促进基础代谢，能够促进肠胃的蠕动，帮助消化，为身体提供更充足的营养，也能够促进血液循环帮助排出毒素和垃圾，所以每天适量运动，的确是非常有利于身体健康的。</p><p>不过随着年龄的增加，钙流失比较严重，骨密度逐渐下降，所以这个年龄段的人也很容易出现骨质疏松，出现了骨质疏松就容易出现腰酸背痛的情况，如果运动时间久了，膝盖承受不了，这样反而会伤身。</p><p>所以过了50岁之后补充营养比运动更加重要，要及时补充这三大营养素。</p><p>50岁后，营养比运动更重要，这3大营养素要及时补充</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071406340537352.png"></p><p>上海麦德龙商贸有限公司温州首店开业以来持续火爆，单日客流量近5万人次，其中3r烘焙产品单日销售额突破60万元，烘焙品类贡献超过57%的销售额。这家拥有超5200种商品的商场，自有品牌、进口及独家定制商品占比超50%，辐射超800万浙南地区品质生活消费群体。麦德龙供应链有限公司凭借近30年全球供应链积淀和麦咨达可追溯系统已开发6000多种可追溯商品，为温州乃至浙南消费市场注入新动能。</p><p><strong>温州商场火爆开业：</strong><strong>高峰时需</strong><strong>排队2小时</strong></p><p>麦德龙温州商场开业当天场面火爆，上午7点门口已排起长龙，入场需排队约20分钟，结账约5至8分钟。尽管是工作日，人流量依然不减，热门商品如榴莲大量备货仍被抢空。五一期间，店外高峰时段顾客最多需排队2小时才能入场，单日客流量近5万人次。</p><p>商场紧急增设46个收银台，仍难缓解人潮压力。场内购销两旺，商品选购与结算长队交织，成为消费热潮的生动缩影。这家店打破了传统仓储会员店的模式，推出"会员折扣制"，并精心挑选了超5200种商品。</p><p>麦德龙商贸此番进驻温州这座gdp突破9000亿、社会消费品零售总额近4500亿的"千年商港"，以其差异化的选品、贯穿全程的食品安全体系、便捷的数字化服务，以及背后近30年全球供应链的深厚积淀，为温州乃至浙南的品质消费注入强心针。</p><p><strong>德系标准全链路追溯：6000种商品可溯源</strong></p><p>麦德龙供应链近30年来始终专注于为客户提供安全、优质的商品。旗下的麦咨达可追溯系统，记录着商品"从田地到市场"的各个环节，现已累计开发6000多种可追溯商品，包括果蔬、畜禽、水产、蛋类以及粮油干货等五大类产品线。</p><p>消费者只需扫描可追溯码，便可一览商品生长、生产、运输、质检等各环节信息，整个过程实现信息透明化。麦德龙供应链拥有完善的自有品牌产品开发流程，将质量控制贯穿于各个开发环节中，从产品设计、样品评估、产品包装、产品测试到销售过程全链路保障。</p><p>在中国生鲜零售行业，行业平均20%至30%的损耗率中，近半数源于冷链断裂。麦德龙供应链在冷链管理技术中，以-18℃冷冻库锁住草原羊肉原香，0-4℃冷藏区模拟深海环境，智能温控车全程精准控温。这套已通过北京奥运会、杭州亚运会等国际赛事考验的体系，是"从农田到餐桌"全程安全的坚实后盾。</p><p><strong>3r烘焙引爆消费热潮：瑞士卷占据三分之一购物车</strong></p><p>麦德龙温州商场3r（即食、即热、即烹）与烘焙产品成为最耀眼的标签。仅凭现制现售的独特经营哲学，3r与烘焙便创下单日销售额突破60万元，其中烘焙品类以绝对优势领跑，贡献了超过57%的销售额。</p><p>翻开麦德龙温州商场3r烘焙top20商品榜单，麦臻选瑞士卷组合、榴莲千层、提拉米苏蛋糕等明星产品赫然在列。在温州商场，每3个购物车中，就能看到瑞士卷的身影。这份喜爱的背后，印证着其从植物奶油到动物奶油的配方升级，从烫面工艺到芝士融合的技术突破。</p><p>在这琳琅满目的3r烘焙产品中，小龙虾成为商场的流量担当。在温州，麦德龙商场推出的熟食小龙虾填补了当地市场的空白。精选湖北当季活虾制作，严选三斤鲜虾方能成就一份超市热腾腾的小龙虾，加之"纯虾无汤料"的透明化模式，让小龙虾迅速成为消费者的首选。热气腾腾的现制花车前，蒜蓉的浓香与麻辣的鲜香交织升腾，让消费者能够直观地感受到小龙虾的新鲜与美味。</p><p><strong>数字化转型助力信任传导：多点数智合作扩大覆盖</strong></p><p>麦德龙供应链正从"企业采购专家"向"家庭品质伙伴"跨越。麦德龙温州商场内50%以上商品为自有品牌或独家定制，"麦臻选"系列以"干净配料表"和全球精选定位，成为年轻家庭首选。</p><p>开业至今，在社交媒体上涌现着一批热衷于麦德龙温州商场的消费者所分享的购物心得。有位顾客强调在麦德龙商场"家庭党购物划算"，开业优惠叠加商品丰富度，让囤货控"狠狠冲了一波"。她分享道："甜品区成为焦点——麦臻选瑞士卷和提拉米苏分量十足，适合与闺蜜分享；肉食区更是'狂喜'现场：眼肉牛排、烤肉拼盘、鸡翅等让家庭烤肉局轻松实现。"</p><p>麦德龙供应链与中国最大的零售saas服务商多点数智的合作，让客户通过手机即可追溯商品信息、实时追踪配送状态、参与促销活动等。这种透明化服务，不仅提升了便利性，更将食品安全转化为可感知的消费体验。为了加快线上的配送效率，今年5月下旬，麦德龙商贸增开了三个前置仓，而在今年也将会有更多的前置仓增设。</p><p>业内人士探店表示，麦德龙温州商场商品运营与顾客体验表现突出，爆品策略成效显著：宜客爽肤水、榴莲大福、麦臻选奶绿等销售火爆；生鲜果蔬以高性价比和全程可追溯体系赢得消费者信赖，健康食品增速明显。</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071406341040142.png"><p>原料：)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071405342126838.png"><p>准备食材：</p><p>芸豆、土豆、大葱、生姜、食用油、生抽、盐、味精、素蚝油、老抽、清水</p><p>具体做法：</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071405035885681.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071405040430767.png"></p><p>外卖员孙先生说，平日跑一天外卖也就赚一二百元，但7月5日一天他赚了700多元。“为了让骑手尽快接单配送，当天平台补贴都很高。平时跑一单也就四五块钱，但当天可以补到十几块钱。”孙先生说，各家平台单子都很多，几乎没有机会等单。</p><p>虽然当天郑州气温也非常高，面对配送费翻倍、单量又多，不少骑手都舍不得休息。外卖员王先生说，当天他跑了100多单，赚了1000多元。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071405041187560.png"><p>现代医学研究表明，对于大多数健康的孕妇来说，在分娩初期适量进食是安全的，甚至可能有助于提高分娩效率。分娩是一项极其耗费体力的活动，它需要大量的能量来支持。正如马拉松运动员需要在比赛期间补充能量一样，产妇在分娩过程中也需要适当的营养支持。适量的食物摄入可以为产妇提供必要的葡萄糖，帮助维持体力，减少因长时间禁食导致的身体疲劳和产程延长。</p><p>然而，并不是所有孕妇都适合在分娩期间进食。对于那些有妊娠高血压、先兆子痫或严重肥胖等高风险因素的孕妇，以及那些可能需要紧急剖宫产手术的孕妇，建议在分娩过程中继续保持禁食状态。这是因为这些情况下，产妇面临更高的医疗干预风险，包括可能的全麻手术，因此需要避免食物摄入以降低误吸的风险。</p><img)
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