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你还记得十年前的厨房装修吗？不比不知道，一比吓一跳！
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代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-07-15
早上爱吃包子的人和早上经常吃面条的人，谁更影响健康？答案来了
美食
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拓荒牛
2025-07-15
酒店摆摊火了①｜出摊一个多小时售罄，更多星级酒店扎堆街头
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拓荒牛
2025-07-15
天然高叶酸的五种食物，建议中老年人：常吃增强抵抗，越吃越健康
美食
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拓荒牛
2025-07-15
大腿变粗的几个生活习惯
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-07-15
陈赫厨房忙翻天，张子萱只聊天，388平豪宅为何乱成堆？
美食
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-07-15
为胃癌早期不痛不痒？忠告：不想“惹”上胃癌，3件事要少做
美食
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注册公司服务中心
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拓荒牛
2025-07-15
生吃西红柿好处多，糖拌却藏健康坑？你吃对了吗
美食
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-07-15
血压高的人，晚餐不能随便吃，建议吃这三种食物，低盐降压饮食！
美食
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企业头条
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拓荒牛
2025-07-15
山东女孩汕头吃鹅肠，120元一餐没吃饱，值吗？
美食
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-15
鲁迅的一日三餐都吃什么？放到现在，很多人达不到他的水准！
美食
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开说
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拓荒牛
2025-07-15
2025年6月餐饮月报：当季水果与山野食材引领新品创新
美食
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-15
夏季，我家最爱这样吃凉拌茄子，第一次见这样的做法
美食
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-15
杭州面馆排队火爆，规矩多贴满墙，50元一碗值吗？
美食
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-07-15
家用冰箱怎么选择好？2025年买冰箱，认准这5点准没错！
美食
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-07-15
方便面吃多了会致癌？世卫组织：真正致癌的这6种食物，建议少碰
美食
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-15
无限自助餐厅里面出现汉堡，我就知道，如今的商战，没那么简单啊
美食
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来自：
资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-07-15
维C补充攻略：一天吃几粒？教你正确打开方式
美食
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-15
100g红糖，150g糯米粉，教你做一道传统糕点，软糯鲜香又美味
美食
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-15
医生强调：患上脂肪肝的人，务必少吃这几种食物，或能预防并发症
美食
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-15
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071511342877006.png"><p>01</p><p>挡水条</p><p>十年前vs十年后</p><p>在以前的观念中，厨房台面一定要装挡水条，用于遮挡台面与墙面衔接处的缝隙，但用久了就会发现，挡水条胶边很容易发霉，又难以清洁，苦恼不已。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071511343572087.png"><p>包子的营养成分和影响</p><p>包子的营养分析</p><p>包子，一种流行的中国早餐选择，其主要成分是面皮和馅料。面皮通常由面粉和水制成，而馅料可以是肉类、蔬菜或豆类等。以下是包子常见的营养成分及其影响：</p><p>高热量和高碳水化合物:)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071510341461207.png"><p>一、绿叶蔬菜——叶酸的绿色宝库</p><p>在清晨的阳光下，一碗热气腾腾的菠菜蛋花汤，不仅美味可口，还能为身体提供充足的叶酸和其他营养素。这样的早餐，无疑是中老年人健康生活的美好开始。</p><p>二、动物肝脏——叶酸的隐形冠军</p><p>在周末的午后，为自己炖一锅香浓的猪肝菠菜汤，既能满足味蕾的享受，又能为身体带来满满的营养。这样的生活，既健康又惬意。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071510342761451.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071510343406536.png"></p><h3>一、伤胃三件套，你可能天天在做</h3><p>1、趁热吃？小心烫出问题</p><p>刚出锅的汤面、滚烫的火锅，很多人觉得"烫嘴才过瘾"。实际上65℃以上的食物会灼伤食管和胃黏膜，反复损伤可能诱发病变。正确做法是把食物晾到温热不烫手再吃。</p><p>2、把胃当"剩菜处理站"</p><p>隔夜菜放冰箱就安全？绿叶菜和海鲜隔夜后会产生亚硝酸盐，凉拌菜更易滋生细菌。建议做菜掌握"宁少勿多"原则，实在吃不完的肉类要密封冷藏，并在24小时内吃完。</p><p>3、压力大就暴饮暴食</p><p>情绪性进食最伤胃，紧张时人体血液集中在神经系统，此时大量进食会导致消化不良。试试用深呼吸替代零食，或者嚼无糖口香糖缓解焦虑。</p><h3>二、胃发出的求.救信号别忽视</h3><p>1、莫名其妙的饱胀感</p><p>吃完饭总感觉食物堵在胸口，喝点水就胀得难受，可能是胃动力下降的信号。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071510035746874.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071510040487218.png"></p><h3>一、降压晚餐的黄金搭配原则</h3><p>1、高钾低钠是核心</p><p>钾离子能中和钠的升压作用，建议选择钾含量是钠含量5倍以上的食材。比如1个中等土豆含钾量堪比1根香蕉，但钠含量几乎可以忽略不计。</p><p>2、优质蛋白不可少</p><p>比起红肉，更推荐植物蛋白与白肉组合。半块豆腐+100克去皮鸡胸肉的组合，既能满足营养需求，又不会造成代谢负担。</p><p>3、膳食纤维要充足</p><p>可溶性膳食纤维像海绵一样吸附多余钠离子。晚餐吃200克焯水的西兰花，其纤维量相当于1碗燕麦片。</p><h3>二、推荐三种"降压明星"食材</h3><p>1、芹菜：天然降压药</p><p>芹菜中的芹菜素能舒张血管，3-4根芹菜茎凉拌就够。注意要保留叶子，其中降压成分含量是茎的3倍。焯水后加少许核桃仁拌食，既保持营养又提升口感。</p><p>2、紫皮茄子：血管清道夫</p><p><img)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071510041662548.png"></p><h1>民国时期普通人都吃什么</h1><p>在民国时期，普通人的饮食较为简单朴素，主食主要是粗粮，如玉米面、高粱面等。大米和白面对于大多数普通百姓来说是奢侈品，只有在特殊的日子里才可能享用。蔬菜也是餐桌上常见的食物，但种类相对有限，如白菜、萝卜、土豆等易于种植和保存的蔬菜往往是人们的主要选择。</p><p>这些蔬菜通常以简单的烹饪方式制作，如清炒、炖煮等。在一些农村地区，人们还会采摘一些野菜来补充食物来源。野菜虽口感粗糙，但在物资匮乏的时期，也能为人们提供一定的营养。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071510042323557.png"><p>本文看点：</p><p>1.2025年6月餐饮行业景气指数解读；</p><p>2.2025年6月红餐指数百强榜；</p><p>3.2025年6月西式快餐、粉面、茶饮、咖饮、面包烘焙、火锅品类产品上新速览；</p><p>4.2025年6月餐饮领域融资事件、餐企上市详情速览；</p><p>5.2025年6月餐企大动作以及行业大事件。</p><h1>6月全国餐饮景气指数总体微降</h1><p>在刚刚过去的6月，餐饮行业呈现出怎样的发展态势？哪些因素在背后推动着行业的变化？接下来，我们一起深入解读2025年6月餐饮行业景气指数。</p><p><strong>全国：受多重因素影响，餐饮景气指数总体微降</strong></p><p>红餐大数据显示，2025年6月全国餐饮行业景气指数为104.1，较5月的104.2微降0.1%。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071509335544881.png"><p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071509340223367.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071509340856566.png"></span></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071509341412416.png"><p>方便面里都是添加剂，吃了有毒？</p><p>方便面是一种方便快捷的即食食品，通常以干面块和调味包组成，它们可以作为一种快速解决饥饿的选择，但确实含有一些食品添加剂，然而，并不是所有的添加剂都是有毒的。</p><p>食品添加剂是指在加工和保存过程中被添加到食品中的物质，用于改善食品的质量、口感、保存性能等。</p><p>有一些食品添加剂是经过严格测试和监管批准的，被认为是安全的，且符合国家食品安全标准。</p><p>例如，防腐剂和抗氧化剂等，它们帮助延长食品的保质期并防止细菌生长，这些添加剂在合理使用和控制摄入量的情况下是安全的。</p><p>然而，一些食品添加剂的长期或大量摄入可能对人体健康产生负面影响，例如，某些防腐剂和增味剂可能与过敏反应、呼吸问题和其他健康问题相关。</p><p>另外，方便面通常富含盐、油脂和调味料，如果长期过量食用，可能会对健康产生不良影响，如增加患心血管疾病、肥胖和高血压的风险。</p><p>为了保持健康，我们建议在饮食中尽量选择新鲜、自然的食物，尽量减少或避免过量食用加工食品，包括方便面。</p><p>合理均衡的饮食结构和适量的运动对于维持健康至关重要。如果有关于食物安全和适宜饮食的疑虑，建议咨询专业的营养师或医生的建议。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071509342101662.png"></div><p>以前我觉得自助餐还是比较贵的，但后来算了一下，似乎比去单独的吃火锅，要好一点，虽然自助餐的火锅不管是锅底还是食材，都只能够说是比较一般，但从价格上来说，自助餐相比单独的火锅店来说，确实是要便宜一些的。</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071508334508235.png"><p>4.特殊职业或环境人群</p><p>长期从事高强度体力劳动、经常暴露在污染环境中，或处于应激状态（如感冒期间）的人，可适当增加维c摄入量，但每日不宜超过1000毫克。</p><p>二、维c补充剂的服用剂量：“几粒”怎么算？</p><p>1.以饮食摄入为主</p><p>如果日常饮食中果蔬充足，身体基本能获取足够的维c，此时无需额外服用补充剂。若想通过补充剂巩固，选择每片100毫克的规格，一天1片即可。</p><p>2.饮食摄入不足时</p><p>对于果蔬摄入较少的人，可根据饮食缺口计算补充剂量。例如，成年男性每日需100毫克，若饮食中仅摄入50毫克，选择100毫克/片的补充剂，一天1片就能满足需求。</p><p>3.特殊需求时</p><p>在感冒初期或身体处于疲劳状态时，可短期适量增加补充剂量，但每日补充剂的摄入量不宜超过500毫克，且连续服用时间不宜过长（一般不超过1周），症状缓解后需恢复至常规剂量。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071508335184633.png"><p>准备食材：</p><p>红糖、清水、糯米粉、粘米粉</p><p>具体做法：</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071508335902085.png"></span></div>)
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