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河南媳妇做的茄子饼火了，不加水不放油，网友：神仙做法，有食欲
美食
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-06-15
“吃饭八分饱”是错的？医生：60岁后，老人吃饭应尽量做到这4点
美食
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来自：
资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-06-15
一旦胰腺出现问题，3物再喜欢吃也一定忍住，不想害了自己就听劝
美食
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来自：
社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-06-15
泡腐竹，记住别用清水泡，大厨教你正确做法，泡得又快又软无硬芯
美食
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-06-14
提供免费午餐，庵埠镇中山社区暖心食堂正式营业
美食
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-06-14
手不沾面，不发面，不烫面，15分钟就能做好的营养早餐饼来啦
美食
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-06-14
8道美味家常下饭菜，好吃到舔盘，唯一的缺点就是太费米饭！
美食
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企业头条
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拓荒牛
2025-06-14
45+岁中年人减肥，最有效的方法不是拼命运动，而是提高代谢
美食
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-06-14
我觉得这是猪身上最好吃的部位，它有着最吸引人的口感柔韧不粘牙
美食
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开说
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拓荒牛
2025-06-14
街头煎饼香飘十里，6种神饼吃到停不下来，你家乡上榜没？
美食
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-06-14
此前“做错”过一些事！卫龙董事长刘卫平：未来要把传统美食亲民娱乐化
美食
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-06-14
五花肉炸出金黄酥脆，梅菜吸汁超香，厨房小白也能做大菜？
美食
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-06-14
三种鸡爪的做法，每一种都很不错，能吃辣不能吃辣的都有
美食
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-06-14
吃得少，寿命更长吗？一天到底该吃两顿还是三顿？吃多少更好？
美食
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来自：
企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-06-14
减肥“最猛”的几种主食，热量低而且增加饱腹感
美食
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注册公司服务中心
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拓荒牛
2025-06-14
夏天进鸡毛店点的第一道菜，你会选什么？鸡毛店推荐这些菜！
美食
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开说
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拓荒牛
2025-06-14
叉烧肉这么做咸香入味，解馋下饭特过瘾，太好吃了
美食
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-06-14
赚了！把奶茶店好物搬回家，意外好用
美食
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注册公司服务中心
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拓荒牛
2025-06-14
麻婆豆腐如何征服怕辣的日本人？年售2.3亿，蝉联料理榜首15年
美食
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来自：
软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-06-14
岚皋吊罐肉（风味）
美食
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-06-14
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061508030922227.png"><p>茄子的吃法，除了清炒、红烧、清蒸，或者调馅包饺子，蒸包子，再或者加上鸡蛋烙饼吃，等等，可谓吃法繁多，又美味。</p><p>做好的茄子饼，发到网上后，网友说：这是什么神仙做法，看着也太有食欲了！</p><p>那么今天就给大家分享一种茄子好吃的做法，做的时候，不用放油，也不用加水，而且是清蒸的，在这个炎炎的夏日，这样吃茄子，很是清爽，做起来也非常简单。一起来看看吧！</p><p>1，准备茄子，我准备的紫色圆形茄子，重量大概有8两左右，茄子皮根据自己的喜欢，可以去掉，也可以不去。之后，把它切成长5厘米，粗细像筷子一样的条。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061507025410113.png"><p>吃饭八分饱的好处</p><p>促进消化吸收</p><p>八分饱的饮食习惯不会给消化系统带来过重负担，有助于食物的充分消化和营养吸收。</p><p>控制体重</p><p>避免过量进食可以有效控制体重，减少肥胖的风险，维持健康的体重指数（bmi）。</p><p>预防慢性疾病</p><p>适量饮食有助于降低患糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的风险。</p><p>维护肠道健康</p><p>不过度进食可以减少肠道负担，有利于肠道菌群的平衡，维护肠道健康。</p><p>延长寿命</p><p>研究表明，适度节食可以延长寿命，减少因饮食过度引起的疾病，从而提高生活质量。</p><p>改善睡眠质量</p><p>晚餐不过饱可以减少胃部不适，提高睡眠质量，避免因消化不良引起的失眠。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061507025622355.png"></p><p>一、高脂食物是胰腺的头号敌人</p><p>1、油炸食品的致.命诱惑</p><p>金黄酥脆的炸鸡、外焦里嫩的薯条，这些高脂美食对胰腺来说简直是场灾难。脂肪消化需要大量胰腺分泌的消化酶，长期高脂饮食会让胰腺超负荷工作。想象一下，让一个工人连续加班还不给休息，迟早会罢工。</p><p>2、隐藏的脂肪陷阱</p><p>有些看似健康的食物其实暗藏杀机。比如坚果虽然营养丰富，但脂肪含量惊人；牛油果被捧为"超.级食物"，但半个就含有15克脂肪。对于胰腺功能不佳的人来说，这些都需要严格控制摄入量。</p><p>3、外食的潜在风险</p><p>餐馆为了追求口感，往往使用大量油脂。一盘普通的鱼香肉丝可能用掉50克油，相当于胰腺需要处理一整天的脂肪消化任务。自己做饭时改用蒸、煮、炖等健康烹饪方式，能大大减轻胰腺负担。</p><p>二、酒精对胰腺的双重打击</p><p>1、急性胰腺炎的导火索</p><p>一次豪饮就可能让胰腺发炎，这种剧痛被医学界称为"腹痛之王"。酒精会刺激胰腺分泌大量消化酶，同时引起胰管痉挛，导致这些酶在胰腺内部就被激活，开始"自我消化"。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061421040952615.png"><p>很多人爱买腐竹，却总不爱自己动手做。为啥？卡在泡腐竹这一步上了！)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061421043260278.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061420042428057.png"><p>准备食材：</p><p>玉米面、普通面粉、盐、清水、食用油、素火腿肠、生菜</p><p>具体做法：</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061420042811763.png"><p>【食材准备】</p><p>牛肉、鸡蛋、小葱、淀粉、老抽、生抽、胡椒粉</p><p>【步骤】</p><p>1.牛肉切成片倒入碗中，加半勺老抽，一勺生抽、淀粉，以及少许的胡椒粉和葱段，抓拌均匀后腌制20分钟。</p><p>2.碗里打4个鸡蛋放点盐，再切一些葱花放里面搅拌均匀。</p><p>3.锅中少油，油热后下牛肉炒至变色，随后倒入蛋液，炒熟就可以出锅啦！</p><p>凉拌鸡胸肉</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061420043171148.png"><p>主食比例不用太多</p><p>这位女士的饮食里，米饭、面条这类主食占了大部分，而真正能帮身体“消耗”的食物却很少。比如她中午那碗面条，除了几根青菜，几乎没有其他配菜。</p><p>我建议她每一餐先把碗里的主食减掉三分之一，换成手掌大小的豆腐或鱼肉，再加一大把绿叶菜。</p><p>喝够水比你想象中更重要</p><p>很多人觉得“多喝水”是老生常谈，但这位女士一开始每天只喝两杯水。我让她准备一个大水壶，放在随时能看到的地方，每隔一小时喝几口。</p><p>这里的水指的是白开水或淡茶，不是甜饮料或浓汤。如果觉得白水没味道，可以加一片柠檬，但别放糖。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061419044637362.png"><p>猪舌头最美味的做法就是拿来卤了，咸香爽嫩，也是比较健康的一种做法了。</p><p>【食材】</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061419045062256.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061419045456301.png"></div><p><span>卫龙辣条产品。</span></p><p><span>刘卫平表示，魔芋是超级食材，膳食纤维含量很高，公司魔芋爽品类未来实现几十亿元甚至上百亿元规模的问题不大。此外，在他看来，海带也是超级食材，是公司未来发展很好的方向。</span></p><p><span>实际上，在新品研发方面，卫龙表示，公司一直坚守“让世界人人爱上中国味”的使命。在此基础上，卫龙每年都会上市一些新品，但不是每款新品都能成功。刘卫平说，此前卫龙也“做错”过一些事情，包括推出点心面、亲嘴豆干、溏心卤蛋等产品，但效果不好。未来，卫龙还会定期上市新品，也不可避免会有产品“踩空”。</span></p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061419045868632.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061419050302801.png"><p>食材：鸡爪、蒜、小米辣、葱段、洋葱、姜片</p><p>调料：料酒、生抽、蚝油、老抽、白糖、盐</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061419050816477.png"></p><h3>一、少吃真的能延长寿命吗？</h3><p>1、科学依据从哪来？</p><p>动物实验发现，限制热量摄入的小鼠寿命明显延长。原理在于：适度饥饿会激活细胞自噬机制，帮助清除老化细胞，同时降低代谢压力。</p><p>2、但人类≠实验鼠</p><p>人体更复杂，长期热量不足可能导致营养不良、免疫力下降。尤其青少年、孕妇等特殊人群，盲目节食风险大于收益。</p><p>3、关键在"质"不在"量"</p><p>比起单纯少吃，选择高营养密度的食物更重要。比如同样300大卡，吃炸鸡和吃杂粮蔬菜，对身体的影响天差地别。</p><h3>二、一天两顿vs三顿，哪个更健康？</h3><p>1、两餐制的潜在好处</p><p>减轻消化负担，尤其适合代谢较差的中老年人</p><p>有助于控制总热量，避免零食摄入</p><p>2、三餐制的优势</p><p>稳定血糖，避免暴饮暴食</p><p>更适合脑力劳动者、青少年等需要持续能量的人群</p><p>3、没有标准答案</p><p>胃肠功能弱的人可能更适合少食多餐，而作息规律者采用定时三餐更科学。关键看身体反馈：是否经常饿到心慌？餐后是否昏沉？</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061416073821604.png"><p>食材:紫米饭，黄瓜，生菜，鸡蛋，火腿肠</p><p>做法:①紫米饭放入电饭煲中蒸好，蒸好后放凉，底下铺一层保鲜膜，把紫米饭铺好，黄瓜洗净切条，生菜洗净，鸡蛋煎好</p><p>②把所有食材依次放入紫米饭上，用保鲜膜卷起来，两头拧紧即可</p><p>二、鸡胸肉荞麦面</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061416074125014.png"><p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061416074548257.png"></div><p>食材准备</p><p>主料：梅花肉)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061415034186836.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061415035003346.png"></div><p>一、麻婆豆腐的受欢迎程度</p><p>麻婆豆腐在日本有多受欢迎呢？只有通过这些数据，我们才会有更深刻的体会。</p><p>在中国的餐桌上，麻婆豆腐是一道普通的不能再普通的家常下饭菜，甚至家里来了客人，它都要被主人家考虑是否适合上餐桌。</p><p>而日本的富士产经集团在2022年发布的《日本中华料理白皮书》中，麻婆豆腐竟然登上了最受欢迎中华料理榜首，最不可思议的是，它已经连续蝉联了榜首15年。</p><p>不是日本本土菜系的麻婆豆腐，在日本的年购买量能够达到2.3亿份，甚至位于日本东京的池袋还开有一家“麻婆豆腐主题餐厅"。作为一个日本人想要在这家餐厅吃的麻婆豆腐，是需要提前两个星期预约的，足见其受欢迎程度。</p><p>除了堂食现做的麻婆豆腐之外，便利店里的麻婆豆腐料包也是经久不衰的明星产品。来自与日本冷冻食品协会的数据明确显示，单单是麻婆豆腐的料理包一项，就占到冷冻中餐市场份额的47%！</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061415035546142.png"></div><div>)
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