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15分钟做出饭店味，2道开胃菜省钱又美味
美食
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-08-21
秋天包饺子，韭菜白菜靠边站，这4种菜正当季，鲜嫩美味有营养
美食
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-08-21
爱上美食，如何做家庭版青椒洋葱炒肉更好吃呢？
美食
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来自：
业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-08-21
推荐3款学生早餐，十分钟搞定，营养又美味，大人小孩都爱吃
美食
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-08-21
营养丰富的清蒸鱿鱼，肉质细嫩，口感滑爽，姜葱香气四溢
美食
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-08-21
今日分享青椒炒鸡胸肉
美食
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开说
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拓荒牛
2025-08-21
不管炖什么鸭，这些香料记得放，一斤只需放1克，鸭肉软烂鲜香！
美食
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来自：
开说
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拓荒牛
2025-08-21
有幸在舅妈家吃过一回，还以为是辣条呢，太惊艳了
美食
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来自：
企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-08-21
从现在起，最该吃这“平民燕窝”！养脾胃、清肺热，随手一煮，软糯又香甜
美食
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来自：
知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-08-21
炒丝瓜很多人直接下锅炒，难怪发黑还出汤，教你一招，翠绿不出汤
美食
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来自：
业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-08-21
三伏天女孩子要多多喝这个！真的润爆了！！
美食
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来自：
中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-08-21
秋补碱，火气减，推荐大家多吃八道碱性菜，清燥降火，维护酸碱度
美食
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来自：
代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-08-21
不管什么时候，土豆不要和它一起吃，美味也不行，家有小孩要注意
美食
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来自：
企业头条
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拓荒牛
2025-08-21
10款鸡肉新菜品，做法和味型独特，深受当代年轻人的喜欢
美食
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-08-21
8月立秋后，这个早餐一定要吃一次，又香又软又营养，养胃好消化
美食
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-08-21
三伏天女孩子要多多喝这个！真的润爆了！！
美食
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-08-21
秋补碱，火气减，推荐大家多吃八道碱性菜，清燥降火，维护酸碱度
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拓荒牛
2025-08-21
不管什么时候，土豆不要和它一起吃，美味也不行，家有小孩要注意
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-08-21
10款鸡肉新菜品，做法和味型独特，深受当代年轻人的喜欢
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代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-08-21
8月立秋后，这个早餐一定要吃一次，又香又软又营养，养胃好消化
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拓荒牛
2025-08-21
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082119050953238.png"><p>猪蹄炖土豆，香得让人流口水。准备好猪蹄、土豆和生姜，超市随便一逛就能买齐。猪蹄洗干净，剁成小块，土豆去皮切块，生姜切片，装盘备用。</p><p>猪蹄处理得好，味道才能更好。先把猪蹄放进冷水锅里，加点料酒、姜片和盐，大火煮5分钟。煮的时候多焯一会儿，能去掉腥味，血水也清理得干干净净。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082119052153403.png"><p>西葫芦是秋季常见的蔬菜之一，它的外形修长，内部嫩滑多汁。将西葫芦搅拌成泥后，加入适量的调味料和肉馅，搅拌均匀后包入饺子中。西葫芦的馅料饺子色香味俱佳，带来清新爽口的口感，且富含丰富的维生素和钙质，为饺子增添了健康的成分。</p><p>豇豆馅饺子</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082119053402220.png"><p>家庭版青椒洋葱炒肉是一道经典而简单的中式家常菜。下面是制作步骤及注意事项：</p><p>材料：</p><p>-)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082119054714802.png"><p>也许，你也有过这样的经历：早晨的闹钟响起，却因为疲倦和忙碌，而为孩子随手抓起一片面包或是速溶的麦片，希望他们可以快点吃完，赶上校车。但当你看到孩子无精打采地吃着食物，心里是否有一丝的愧疚和不安？</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082119060154160.png"><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082118045357763.png"><p>想象一下，当热油在锅中跳跃，青椒与鸡胸肉在高温下相遇，瞬间释放出的香气，仿佛能穿透厨房的每一个角落，直击人心。那是一种烧烤般的诱惑，香香辣辣，让人忍不住流下口水。每一口都是对味蕾的极致挑逗，清脆的青椒与滑嫩的鸡胸肉在口腔中碰撞，释放出的不仅仅是口感的层次，更是对生活的热爱与追求。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082118050734831.png"><p>白芷，烹饪中常用的香料之一，首先，白芷具有很强的去腥能力，鸭肉本身带有一定的腥味，尤其是未经处理的新鲜鸭肉。白芷中的有效成分能够中和鸭肉中的腥味物质，让鸭肉更加鲜美；其次，白芷能为鸭肉增添独特的香气，它的香气浓郁而持久，能够渗透到鸭肉的每一个纤维中，使鸭肉散发出一种醇厚的香味。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082118052020361.png"><p>我是个资深的芋头爱好者，芋泥、芋头糖水、芋头饼，只要是芋头做的我都爱不释手。</p><p>这道美食就像是长在了我的味蕾上，跟我5岁的侄子抢着吃，一上桌就秒光了。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082118053380626.png"><p>中医认为，银耳有清肺热、益脾胃、润肌肤等作用。</p><p>《本草诗解药性注》称，银耳“有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕窝所不及”。</p><p>总而言之，银耳能滋阴润肺，且润而不寒、滋而不腻。</p><p>从营养角度来说，银耳含有蛋白质、糖类、无机盐、维生素b、脂肪、粗纤维等成分。</p><p>其中的黏多糖成分有滋养皮肤角质层的作用，对缓解皮肤干燥很有效，是护肤美容之佳品。</p><p>因此，秋日里皮肤干、嗓子痒、爱干咳的人群，食用银耳再合适不过。</p><p>银耳虽好，但千万别犯一个错！</p><p>银耳虽好，但有一点要注意的是，食用鲜银耳有中毒风险。</p><p>这是因为，鲜银耳中容易携带一种叫“米酵菌酸”的毒素，人食用后，可造成肝肾损伤，甚至引发器官衰竭和死亡。</p><p>更可怕的是，目前并没有应对该毒素的特效解药。</p><p>食用鲜银耳中毒后，只能采取一般的催吐、洗胃、清肠等急救措施，死亡率很高。</p><p>因此，为了安全，建议大家最好还是吃干银耳。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082118054516250.png"><p>首先准备2根这种长一点比较鲜嫩的丝瓜，一般去市场买的都比较新鲜，自家种的是又短又老吃起来口感不好。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082117060121344.png"><p>食材：雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖</p><p>做法：如图所示</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082117061772773.png"><p>准备食材:牛肉，山药，胡萝卜，蒜末，香菜。</p><p>做法步骤:</p><p>1、牛肉清洗干净切成薄片，山药和胡萝卜削掉外皮，洗净后切成小块。</p><p>2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入山药和胡萝卜翻炒一会儿，炒至变色后加入清水煮十分钟。</p><p>3、山药和胡萝卜煮熟后，放入牛肉煮至变色，再放入食盐和胡椒粉调味，搅拌均匀煮至入味，撒上香菜碎即可出锅开吃。</p><p>莲藕花生猪骨汤</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082117063175311.png"><p>by)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082117064232428.png"><p>椒麻烧椒炒鸡</p><p>1.选用黑爪小公鸡处理干净、斩成块备用。</p><p>2.起锅烧葱油，爆香葱姜蒜、烧椒碎、鲜花椒、小米辣，下入鸡块，生炒出香气，放入青线椒段和美人椒段，下入椒麻小炒汁、翻炒均匀，加入适量清水，收汁即可。</p><p>3.椒麻小炒汁：青花椒麻辣酱、蚝油、鲜麻辣鲜露、蒸鲜豉油、浓汤宝少许、鸡精，搅拌均匀即可。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082117065558150.png"><p>不是吹牛，我们家人最近算是被这款“流油神包”狠狠拿捏了！尤其是家里的小家伙，简直像被下了“包子蛊”，两三天功夫就消灭干净一大锅，嚷嚷着要续上。这不，赶紧安排！</p><p>这包子光是馅料就能打满分！瞧瞧这刚出锅的样子——白白胖胖、松松软软的。尤其是掰开的那一瞬，肉馅儿里油润鲜亮的汁水缓缓渗出，晶莹剔透得像裹了层柔光滤镜！咱家玩出花样了，做了两种口味：一款是大葱提香的，油亮酱香透着葱的鲜甜气；另一款是独特的茴香馅儿，那股子清新的草本香配上浓郁肉馅，好吃又解腻，真是一口一个惊喜！</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082116054946821.png"><p>食材：雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖</p><p>做法：如图所示</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082116060240700.png"><p>准备食材:牛肉，山药，胡萝卜，蒜末，香菜。</p><p>做法步骤:</p><p>1、牛肉清洗干净切成薄片，山药和胡萝卜削掉外皮，洗净后切成小块。</p><p>2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入山药和胡萝卜翻炒一会儿，炒至变色后加入清水煮十分钟。</p><p>3、山药和胡萝卜煮熟后，放入牛肉煮至变色，再放入食盐和胡椒粉调味，搅拌均匀煮至入味，撒上香菜碎即可出锅开吃。</p><p>莲藕花生猪骨汤</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082116061542616.png"><p>by)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082116062346328.png"><p>椒麻烧椒炒鸡</p><p>1.选用黑爪小公鸡处理干净、斩成块备用。</p><p>2.起锅烧葱油，爆香葱姜蒜、烧椒碎、鲜花椒、小米辣，下入鸡块，生炒出香气，放入青线椒段和美人椒段，下入椒麻小炒汁、翻炒均匀，加入适量清水，收汁即可。</p><p>3.椒麻小炒汁：青花椒麻辣酱、蚝油、鲜麻辣鲜露、蒸鲜豉油、浓汤宝少许、鸡精，搅拌均匀即可。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082116063618778.png"><p>不是吹牛，我们家人最近算是被这款“流油神包”狠狠拿捏了！尤其是家里的小家伙，简直像被下了“包子蛊”，两三天功夫就消灭干净一大锅，嚷嚷着要续上。这不，赶紧安排！</p><p>这包子光是馅料就能打满分！瞧瞧这刚出锅的样子——白白胖胖、松松软软的。尤其是掰开的那一瞬，肉馅儿里油润鲜亮的汁水缓缓渗出，晶莹剔透得像裹了层柔光滤镜！咱家玩出花样了，做了两种口味：一款是大葱提香的，油亮酱香透着葱的鲜甜气；另一款是独特的茴香馅儿，那股子清新的草本香配上浓郁肉馅，好吃又解腻，真是一口一个惊喜！</p><img)
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