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54岁女子，每天光吃菜不吃米饭，半年后身体状况怎么样了？
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拓荒牛
2025-07-23
50岁大姐查出高血脂，坚持不吃晚饭，一个月后，她的身体情况如何
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拓荒牛
2025-07-23
年轻人996后血糖飙升，缺镁惹祸？3招补镁保健康
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拓荒牛
2025-07-23
54岁女子，每天光吃菜不吃米饭，半年后身体状况怎么样了？
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拓荒牛
2025-07-23
一旦胰腺出现问题，3物再喜欢吃也一定忍住，不想害了自己就听劝
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拓荒牛
2025-07-23
50岁大姐查出高血脂，坚持不吃晚饭，一个月后，她的身体情况如何
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拓荒牛
2025-07-23
荔枝再次成为关注焦点！医生忠告：吃荔枝时，要多留意这5点！
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拓荒牛
2025-07-23
海南鹧鸪茶超赞！简单泡法get，清爽回甘停不了口
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拓荒牛
2025-07-23
我们应该如何确保宝宝的体重保持在正常范围内呢？
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拓荒牛
2025-07-23
发芽咖啡豆再加工？福州一咖啡店引热议
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拓荒牛
2025-07-23
酱牛肉独家配方：软烂鲜香，高端的食材只需要简单的做法
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拓荒牛
2025-07-23
一吃就爱上的饼，外酥里嫩，肉香十足，一口下去嘎嘎香
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拓荒牛
2025-07-23
B族维生素，什么情况需要补充？这5种疾病可以用
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拓荒牛
2025-07-23
没想到，楼下的烧鸟店，还没来得及吃，就这么关了？
美食
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拓荒牛
2025-07-23
10斤苹果不如1斤它，中老年人常吃，祛湿强体质，身体好不显老
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拓荒牛
2025-07-23
轻食代餐受追捧，真能实现减肥梦？专家提醒需谨慎
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拓荒牛
2025-07-23
50岁大姐查出高血脂，坚持不吃晚饭，一个月后，她的身体情况如何
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拓荒牛
2025-07-23
街头甑糕香飘十里，3步自制超简单，女孩子吃完气色红润
美食
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拓荒牛
2025-07-23
曾经风靡全国的兰州拉面，为啥越来越少人去吃了？原因很扎心
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拓荒牛
2025-07-23
我们应该如何确保宝宝的体重保持在正常范围内呢？
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-07-23
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072316341874026.png"><p>坚持了大半年后，刘阿姨发现自己<strong>总是头晕</strong>，一天更是直接<strong>晕倒</strong>了。</p><p>丈夫急忙把她送到了医院，结果被查出酮症酸中毒，血糖值高到检测不出来，好在送医及时，不然可能危及生命安全。</p><p><strong>郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任、主任医师康志强</strong>提醒：只吃菜不吃主食，会影响身体健康。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072316342588534.png"><p>在近期的一场健康体检里，她竟被确诊患有高血脂的病症。</p><p>听闻这一结果，胡大姐非常担忧，她急切地寻找各种方法来改善自己的血脂水平。</p><p>在网络上，胡大姐看到有人分享不吃晚饭能有效降低血脂的说法。</p><p>虽然心里有点犹豫，但她太想保持健康了，最后还是决定试试这个方法。</p><p>胡大姐坚持了一个月的时间，每天只吃早餐和午餐，晚餐完全不吃。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072316044707207.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072316045465811.png"><p>坚持了大半年后，刘阿姨发现自己<strong>总是头晕</strong>，一天更是直接<strong>晕倒</strong>了。</p><p>丈夫急忙把她送到了医院，结果被查出酮症酸中毒，血糖值高到检测不出来，好在送医及时，不然可能危及生命安全。</p><p><strong>郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任、主任医师康志强</strong>提醒：只吃菜不吃主食，会影响身体健康。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072316050161410.png"></p><p>一、高脂食物是胰腺的头号敌人</p><p>1、油炸食品的致.命诱惑</p><p>金黄酥脆的炸鸡、外焦里嫩的薯条，这些高脂美食对胰腺来说简直是场灾难。脂肪消化需要大量胰腺分泌的消化酶，长期高脂饮食会让胰腺超负荷工作。想象一下，让一个工人连续加班还不给休息，迟早会罢工。</p><p>2、隐藏的脂肪陷阱</p><p>有些看似健康的食物其实暗藏杀机。比如坚果虽然营养丰富，但脂肪含量惊人；牛油果被捧为"超.级食物"，但半个就含有15克脂肪。对于胰腺功能不佳的人来说，这些都需要严格控制摄入量。</p><p>3、外食的潜在风险</p><p>餐馆为了追求口感，往往使用大量油脂。一盘普通的鱼香肉丝可能用掉50克油，相当于胰腺需要处理一整天的脂肪消化任务。自己做饭时改用蒸、煮、炖等健康烹饪方式，能大大减轻胰腺负担。</p><p>二、酒精对胰腺的双重打击</p><p>1、急性胰腺炎的导火索</p><p>一次豪饮就可能让胰腺发炎，这种剧痛被医学界称为"腹痛之王"。酒精会刺激胰腺分泌大量消化酶，同时引起胰管痉挛，导致这些酶在胰腺内部就被激活，开始"自我消化"。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072316050908535.png"><p>在近期的一场健康体检里，她竟被确诊患有高血脂的病症。</p><p>听闻这一结果，胡大姐非常担忧，她急切地寻找各种方法来改善自己的血脂水平。</p><p>在网络上，胡大姐看到有人分享不吃晚饭能有效降低血脂的说法。</p><p>虽然心里有点犹豫，但她太想保持健康了，最后还是决定试试这个方法。</p><p>胡大姐坚持了一个月的时间，每天只吃早餐和午餐，晚餐完全不吃。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072316051914788.png"></p><h3>一、吃荔枝的黄金时间</h3><p>1、上午10点后食用最佳</p><p>空腹时血糖较低，荔枝中的次甘氨酸a会干扰糖代谢。建议作为上午加餐或饭后甜点，避免早晨起床就吃。</p><p>2、睡前3小时要忌口</p><p>高糖分可能影响睡眠质量，还容易造成胃部不适。晚餐后浅尝两颗即可，别把荔枝当宵夜。</p><h3>二、关键食用量控制</h3><p>1、成人每日别超15颗</p><p>按中等大小计算，约200克果肉就够。老人和儿童要减半，糖尿病患者更要严格控制。</p><p>2、警惕"荔枝病"前兆</p><p>头晕、心慌、出冷汗时要立即停食。可含服冰糖或喝蜂蜜水应急，严重者需及时就医。</p><h3>三、挑选保存有门道</h3><p>1、挑刺尖微微发褐的</p><p>全红发亮的可能泡过药水，带青色的又太生。捏起来有弹性、闻着清香的最保险。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072315341945346.png"></div>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072315342903550.png"><p>正确的喂养方式也是至关重要的。母乳喂养是宝宝最好的营养来源，在宝宝出生后的前六个月内，母乳是宝宝唯一的食物。母乳中含有丰富的免疫因子和营养物质，有助于宝宝健康成长。如果无法进行母乳喂养，应选择适合宝宝年龄的配方奶粉，遵循医生的建议进行喂养。同时，在宝宝逐渐添加辅食的过程中，要注意食物的种类和质量，逐渐培养宝宝良好的饮食习惯。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072315343631720.png"><p>潜咖啡实验室</p><p><strong>网友质疑：发芽咖啡豆可能产生有害霉菌</strong></p><p>近日，一则关于咖啡店处理发芽咖啡豆的社交平台帖子引发广泛关注。潜咖啡实验室负责人在个人社交账号上分享了一组图片及文字，称其将店内加入乳酸菌发酵后出现发芽现象的咖啡豆，进行清洗、烘干，详细记录了这一系列“二次加工”过程。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072315344442477.png"><p>2.将牛肉洗干净，放在冷水里，水要超过牛肉，加入姜片葱段，大料，只需要掰下来一个瓣就可以，这里面的大料一定要少放，这样会保留牛肉的本身的味道，因为自己家做的牛肉食材好，肉质鲜。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072315345560015.png"><p>材料准备</p><p>面团材料：</p><p>面粉：约700克（可根据需要调整）</p><p>酵母：5克（或根据面粉量适当调整）</p><p>温水：适量（用于溶解酵母和和面）</p><p>肉馅材料：</p><p>猪肉：350克（建议选用五花肉或前肘肉，肥瘦相间口感更佳）</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072315043448372.png"></p>一、b族维生素为何如此重要？<p>1、能量代谢的关键角色</p><p>b族维生素参与体内三大营养素的代谢过程，就像生产线上的技术工人，帮助把食物转化为可用能量。缺乏时容易出现疲劳、注意力不集中等问题。</p><p>2、神经系统的好帮手</p><p>特别是维生素b1、b6、b12对维持神经传导功能至关重要。它们就像神经系统的"润滑剂"，保证信号传递畅通无阻。</p><p>3、皮肤健康的守护者</p><p>维生素b2、b3、b7等与皮肤黏膜健康密切相关，缺乏时可能出现口角炎、皮炎等问题。</p>二、这5种情况可能需要补充b族维生素<p>1、长期消化不良</p><p>胃部手术、慢性胃炎等会影响b12吸收。这类人群可能出现手脚麻木、平衡障碍等神经症状。</p><p>2、糖尿病周围神经病变</p><p>高血糖会损伤神经，维生素b1、b12等能支持神经修复。但要注意，补充不能替代正规治疗。</p><p>3、妊娠期营养需求增加</p><p>叶酸（b9）预防胎儿神经管畸形众所周知，其实b6还能帮助缓解孕吐反应。</p><p>4、长期服用某些药物</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072315044133463.png"></div><p>之前在出差的时候，跟同事吃过几次，还是当时比较人们的几个烧鸟品牌。这种店整体走的都是重装修的模式，一个店下来，基本上都是要一两百万，可以说在如今的餐饮中，算是入门门槛比较高的一个餐饮品类了。</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072315045117377.png"><p>但是今天我给大家安利的，并不是苹果，而是比苹果更好的一种食物，它就是玉米。正所谓10斤苹果不如1斤它，玉米同样具有相当丰富的营养成分，富含膳食纤维、维生素、矿物质、叶酸等。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072315045854334.png"><div>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072314334966663.png"><p>在近期的一场健康体检里，她竟被确诊患有高血脂的病症。</p><p>听闻这一结果，胡大姐非常担忧，她急切地寻找各种方法来改善自己的血脂水平。</p><p>在网络上，胡大姐看到有人分享不吃晚饭能有效降低血脂的说法。</p><p>虽然心里有点犹豫，但她太想保持健康了，最后还是决定试试这个方法。</p><p>胡大姐坚持了一个月的时间，每天只吃早餐和午餐，晚餐完全不吃。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072314335633376.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072314340526107.png"></div><p>而现如今，曾经风靡全国的兰州拉面，却很少有人去吃了。为此，很多兰州拉面馆不是关门倒闭，就是在惨淡经营。于是，就有不少人表示：宁愿去吃沙县小吃、黄焖鸡米饭，也不愿意吃兰州拉面了。那么，兰州拉面究竟发生了什么事情，才让大家都不愿意去吃了呢？</p><p><strong>第一，面的量少，牛肉更少</strong></p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072314043602014.png"><p>正确的喂养方式也是至关重要的。母乳喂养是宝宝最好的营养来源，在宝宝出生后的前六个月内，母乳是宝宝唯一的食物。母乳中含有丰富的免疫因子和营养物质，有助于宝宝健康成长。如果无法进行母乳喂养，应选择适合宝宝年龄的配方奶粉，遵循医生的建议进行喂养。同时，在宝宝逐渐添加辅食的过程中，要注意食物的种类和质量，逐渐培养宝宝良好的饮食习惯。</p><img)
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