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三餐固定吃错了？医生揭秘：3个习惯毁健康
美食
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-09-09
喝柠檬水能美白、改善免疫力？这2类人不要喝，或会伤身
美食
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-09-09
哈尔滨老店40年不倒，扒肉香到爆满，凭啥火遍全国？
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-09-09
西红柿加草鱼，酸甜汤汁人人爱，3个小窍门让味道绝了
美食
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拓荒牛
2025-09-09
25年只炸油条的小店，3元一根却供不应求，月入8万凭啥？
美食
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代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-09-09
18岁男孩天天喝无糖饮料当水，血糖飙升住院检查肝脏也出问题
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拓荒牛
2025-09-09
建议中老年人常吃这4种食物，补钙祛湿，增强免疫力
美食
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开说
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拓荒牛
2025-09-09
地瓜再次成为焦点！医生发现：老年人常吃地瓜，或有4个好处
美食
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来自：
代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-09-09
村里开店赚大钱？12块快餐被嫌贵，餐饮还能干吗？
美食
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来自：
社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-09-09
2个鸡蛋1盒酸奶，5分钟煎出松软甜点，厨房小白也能当大厨
美食
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来自：
业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-09-09
秋天吃鱼，少吃草鱼和花鲢，建议多吃这3种鱼，肥美不腻还不贵！
美食
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来自：
企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-09-09
告别“标签密密麻麻” 食品数字标签如何让消费者看得见、读得懂？
美食
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来自：
优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-09-09
济南有商家推出百元包月服务
美食
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来自：
企业头条
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拓荒牛
2025-09-09
秋天吃饺子，白菜、萝卜靠边站，这5种馅好吃营养，家人都爱吃
美食
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来自：
软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-09-09
山姆会员店“大桶接饮”引热议，门店回应：将规范免费续杯服务
美食
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来自：
开说
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拓荒牛
2025-09-09
枇杷有益肺部健康？医生解读饮食关联，分享科学养护建议
美食
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来自：
商标服务中心
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拓荒牛
2025-09-09
优质“蛋白质”排行榜来了，豆腐未上榜，牛奶排倒数第一？来了解
美食
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来自：
商标服务中心
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拓荒牛
2025-09-09
女子点绿茶餐厅外卖收到“笑死装货”纸条，门店：涉事员工已开除并致歉
美食
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来自：
业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-09-09
豆沙麻枣10分钟学会做，外酥里软，甜到全家抢着吃
美食
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来自：
代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-09-09
癌友饮食别踩坑：三色餐盘营养好
美食
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来自：
商标服务中心
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拓荒牛
2025-09-09
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090919032007362.png"></p><h3>一、柠檬水的真实功效解析</h3><p>1、美白作用有局限</p><p>柠檬含有的维生素c确实能抑制黑色素生成，但每100克柠檬只含约22mg维c，泡水后溶出量更有限。指望喝柠檬水变白，不如做好防晒更实际。不过柠檬中的有机酸能促进角质代谢，对提亮肤色有一定帮助。</p><p>2、免疫调节需长期坚持</p><p>维c是免疫系统的重要营养素，但单靠柠檬水补充远远不够。一个柠檬的维c含量不及一颗冬枣，且受光照、温度影响易流失。要提升免疫力，更需要均衡饮食和规律作息。</p><p>3、其他被忽略的好处</p><p>柠檬皮中的柠檬苦素具有抗氧化作用，连皮切片泡水效果更好。淡淡的酸味还能刺激唾液分泌，缓解秋季口干。饭前饮用少量可促进食欲，但胃病患者要谨慎。</p><h3>二、两类人喝柠檬水要当心</h3><p>1、胃食管反流患者</p><p>酸性物质会刺激本就脆弱的消化道黏膜，可能加重反酸、烧心症状。这类人群如果饮用，建议稀释到几乎尝不出酸味，且避免空腹状态喝。</p><p><img)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090918034825545.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090918040236524.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090918041577810.png"><p>一、猪脚姜</p><p>材料：猪脚：2只（约800克）；干姜片：50克；老抽：1大勺；生抽：2大勺；红糖：100克（根据口味可适量增减）；料酒：2大勺；香叶：适量；八角：2颗；清水：适量</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090917033624722.png"><p>看似很普通的一个食材，很多人年轻时吃腻了，觉得就是过去吃不饱时才吃的东西，现在条件好了反倒不重视了。</p><p>但现在医生们通过大量的研究数据和临床经验重新发现，这个看起来不起眼的地瓜，其实在很多方面都能给老年人的身体带来意想不到的帮助，尤其是一些慢性疾病风险高的群体，比如三高、便秘、骨质疏松等等，有的情况甚至不吃药也能通过调整饮食改善不少，而地瓜就是一个性价比非常高的选择。</p><p>首先，大家都知道，随着年龄增长，消化功能会慢慢变差，肠道蠕动变慢，大便变得干结，甚至要靠药物通便。</p><p>这种情况在60岁以上人群里非常普遍，尤其是一些基础代谢慢、运动量低、饮水也不太够的老人，便秘成了生活中的“家常事”。</p><img)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090916040575320.png"></div><p>咱当家长的，一到这金秋时节，就琢磨着给孩子补补营养。你瞧菜市场的鱼摊，那叫一个热闹，全是挑鱼的家长。我跟好多家长一样，就想着给娃挑几条鲜鱼，让孩子多吃点长身体。</p><div><img)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090916043652556.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090914041166684.png"><p>一、黄瓜素馅饺子</p><p>1、首先把适量干木耳放进碗中，加上冷水泡发开。泡发好的木耳用面粉水轻轻抓洗几遍，冲洗干净，然后剁碎备用。2、黄瓜洗净后擦成丝放进碗中，撒上食盐搅匀，放置在一旁腌制十分钟左右，腌出黄瓜中的水分。腌好后的黄瓜丝收进笼布中，借助笼布攥干水分，这里攥出来的黄瓜汁不要倒掉，可以留着揉饺子面用。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090914042583571.png"></p><p>据视频内容显示，事件发生在该门店的餐吧区域。一名中年女性顾客手持大桶饮料瓶，在自助饮料机前反复接取饮料，直至装满。尽管现场工作人员多次提醒，但该顾客并未停止行为。这一画面被其他顾客拍摄并上传至网络后，迅速引发大量讨论。有网友评论称“这种行为太过分，简直是把福利当无限资源”，也有网友担心“如果这样的事情多了，免费续杯服务可能被取消”。</p><p>山姆会员商店的冻饮免费续杯服务是其餐吧为会员提供的特色福利之一。根据规则，会员在餐吧购买指定饮品后，可凭借购买凭证或杯身标签在当天内无限次续杯。然而，近期类似“过度接取”的现象时有发生，部分会员试图通过大容量容器一次性接取大量饮料，甚至影响其他顾客的正常使用。</p><p>针对这一情况，武汉山姆会员商店（江岸店）工作人员回应称，门店已注意到部分会员存在“薅羊毛”的行为，并表示会加强现场管理。“我们理解会员享受福利的心情，但也要保障其他会员的权益。”工作人员强调，现场工作人员会及时对不当行为进行提示和劝阻，避免因个别行为影响整体服务体验。</p><p>目前，该门店尚未收到取消免费续杯服务的通知。工作人员表示，门店会认真听取会员建议，进一步规范服务流程，确保福利政策能够惠及更多会员。同时，他们也呼吁会员理性使用自助服务，共同维护良好的购物环境。</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090914042764256.png"></p>一、枇杷润肺的三大物质基础<p>1、熊果苷的修复力</p><p>果肉里这种特殊成分能增强呼吸道黏膜防御力，相当于给肺部镀上保护膜。研究发现其抗氧化效果是维生素c的3倍，尤其适合长期吸烟或处于雾霾环境的人群。</p><p>2、膳食纤维的清洁作用</p><p>每100克枇杷含1.7克膳食纤维，这种“天然除尘器”能促进有害物质排出。饭后吃两颗，相当于给肺部做次大扫除。</p><p>3、维生素a的免疫加持</p><p>成熟的橙黄色果肉富含β-胡萝卜素，在体内转化为维生素a后，能增强支气管上皮细胞的修复能力。每天5-6颗就能满足成人每日维生素a需求的15%。</p>二、枇杷的三种黄金吃法<p>1、冰糖枇杷饮</p><p>选5-6颗去皮去核果肉，加老冰糖隔水炖30分钟。汤汁浓稠时兑入温水，对干咳无痰特别有效。注意糖尿病患者要减少冰糖用量。</p><p>2、枇杷雪梨盅</p><p>将雪梨挖空，填入枇杷肉和百合，蒸20分钟。这种搭配能缓解秋季常见的燥热咳嗽，睡前食用还有安神效果。</p><p>3、枇杷蜜饯</p><p>用蜂蜜浸泡去皮枇杷，冷藏腌制三天。取两勺泡水喝，对慢性咽炎有缓解作用。但腌制时间不宜超过一周，避免发酵变质。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090913072502438.png"><p>首先需要明确的是，评价蛋白质质量有两个关键指标：一是蛋白质含量，二是蛋白质的氨基酸组成是否完整。动物性蛋白通常含有全部必需氨基酸，属于"完全蛋白"；而植物性蛋白往往缺少某些必需氨基酸，需要搭配食用。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090913074477853.png"></p>)
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